Горячая линия по вопросам предоставления информации населению о коронавирусной инфекции

122

+7(989) 220-10-55

Краснодарский край,

г. Туапсе, ул. Армавирская, 2

Диспансеризация

Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно. Диспансеризация в возрасте 18-39 лет проводится 1 раз в 3 года, а в возрасте 40 лет и старше - ежегодно.

Под дипансеризацию в 2020 году попадают следующие года рождения:

1981, 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, а также все граждане старше 40 лет (согласно приказу Минздрава от 6 мая 2019 года).

Что нужно знать о диспансеризации

Зачем мне нужно проходить диспансеризацию

Профилактика заболеваний

Не смотря на то, что кожа после 60 лет теряет влагу, упругость, становится сухой, за ней необходимо ухаживать. Все, кто считают это занятие бесполезным и неэффективным ошибаются.

Речь о мобильном телефоне, который мы практически не выпускаем из рук.

Читайте, слушайте музыку, вышивайте крестиком, перебирайте марки. Если у вас нет хобби – придумайте его.

В день полезно съедать не больше чайной ложки — столько нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц. При этом 80% соли мы съедаем, даже не догадываясь об этом. «Скрытая» соль есть в мясе, рыбе, яйцах, сосисках, колбасах, майонезе, сыре, хлебе. Один только бутерброд с колбасой и сыром может дать дневную норму соли!

Считается, что мясные бульоны представляют большую пользу для организма человека. Так, классическим народным средством от простуды во многих странах признан наваристый куриный бульон.

Фундук, миндаль, кешью, лесной, кедровый и грецкий — такое разнообразие орехов! Рассказываем, почему их важно включать в рацион.

О важности прохождения диспансеризации рассказал главный врач ГБУЗ "ТуапсинскаяЦРБ 1" МЗ КК Смирнов Игорь Николаевич