Горячая линия по вопросам предоставления информации населению о коронавирусной инфекции

122

+7(918) 682-30-69

Краснодарский край,

г. Туапсе, ул. Армавирская, 2

Мы в социальных сетях:

vk ok

Диспансеризация

Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно. Диспансеризация в возрасте 18-39 лет проводится 1 раз в 3 года, а в возрасте 40 лет и старше - ежегодно.

Под дипансеризацию в 2020 году попадают следующие года рождения:

1981, 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, а также все граждане старше 40 лет (согласно приказу Минздрава от 6 мая 2019 года).

Что нужно знать о диспансеризации

Зачем мне нужно проходить диспансеризацию

QR 2

  1. Старайтесь поддерживать вес тела в пределах нормы.
  2. Регулярно занимайтесь спортом. Подвижные суставы и эластичные связки продлевают жизнь костного хряща.
  3. Выбирайте удобную обувь на широком устойчивом каблуке, чтобы избежать повышенной нагрузки на суставы и их травм.
  4. При занятиях спортом соблюдайте технику безопасности и режим тренировок.
  5. Если вы получили травму, не занимайтесь самолечением – обратитесь к специалисту.
  6. Если вы работаете за компьютером, много пишете от руки или совершаете другие стереотипные движения – регулярно делайте перерывы и выполняйте упражнения, улучшающие подвижность суставов.

Самое важное

Наиболее распространенное заболевание суставов – остеоартрит. Это поражение хрящевой ткани, покрывающей головки костей, из-за которого кости трутся друг о друга, вызывая боль. Артрит развивается обычно после 40 лет, но может начаться и в более раннем возрасте. Одна из основных причин артрита – это ожирение и однообразная монотонная работа мелких суставов. Как только вы почувствовали затруднение движений в суставах – следует обратиться к врачу.

Screenshot 20221012 044847