Уважаемые пациенты!
Важным фактором для сохранения здоровья населения, увеличения продолжительности жизни, улучшения качества жизни, формирования приверженности к здоровому образу жизни является систематическое проведение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация определенных групп взрослого населения.

РАК ЛЕГКИХ.

Профилактика и диагностика

            С начала 2000 г. отмечается повсеместный значительный рост заболеваемости раком легких, по преимуществу среди мужского населения в городах. Считается, что основной причиной прогрессирующей заболеваемости раком легких является  загрязнение атмосферы городов канцерогенными продуктами, поступающими с отработанными газами автотранспорта, с дымом заводских труб, пылью гудронированных дорог и пр.

            Кроме этого, особое внимание привлекает "табачный фактор". Весьма убедительные клинико-статистические данные показывают, что и заболеваемость раком легких, и смертность от него среди длительно и много курящих во много раз выше, чем среди некурящих.

            Рак легких поражает преимущественно мужчин, наиболее часто в возрасте 40 - 70 лет. Однако он изредка встречается и в более молодом возрасте.

            Правое легкое поражается несколько чаще чем левое.

            Клинически выделяют несколько основных начальных симптомов, а именно: продолжительный кашель, несколько позднее - кровохарканье, еще позднее - одышка и, наконец, боль в соответствующей половине груди.

            Кашель является как бы ответной реакцией на то раздражение, которое оказывает на слизистую оболочку пораженного участка возникший в ней опухолевый очаг. Вначале кашель всегда сухой, непродуктивный, временами надсадный, особенно по ночам. Позднее в результате присоединяющейся инфекции кашель сопровождается выделением небольшого количества мокроты, в которой еще позднее появляется примесь крови.

            Поскольку, однако, подавляющееся большинство больных раком легких, являясь давними курильщиками, как правило, много и привычно кашляет, то появлению даже выраженного надсадного кашля и другим начальным симптомам они не придают значения. Больной не склонен считать их признаком начавшегося тяжелого легочного заболевания.

            Заболевание, как правило, начинается остро, с внезапного подъема температуры, общего недомогания, усиления существовавшего раньше кашля. В подавляющем большинстве случаев сам больной принимает его за банальную простуду.

            Профилактика рака легких заключается в отказе от курения, ведении здорового образа жизни. Необходимо также чаще бывать на свежем воздухе. Это могут быть регулярные прогулки в лес и горы, всей семьей или компанией. Кроме этого необходимо регулярно (не реже 1 раза в год) проходить флюорографическое обследование, а в случае недомогания не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

                                                           Онколог                                Бондаренко Г.П.

«Остеопороз: способы профилактики и лечения».

              Остеопороз – это системное заболевание скелета, при котором снижается костная масса и нарушается строение костной ткани, что приводит к повышенной хрупкости костей с последующим увеличением риска их переломов. Общепризнанно, что заболевание является причиной 90 % всех переломов шейки бедра и позвонков у пожилых людей, особенно это касается переломов, возникших спонтанно или от незначительной травмы. Жизненный риск переломов костей у женщин в 3-6 раз выше, чем у мужчин. Типичными переломами для остеопороза являются переломы позвоночника, предплечья и шейки бедра.

            Почти в 50 % случаев остеопороз протекает бессимптомно и выявляется уже при наличии переломов костей. У многих пациентов с остеопорозом имеются жалобы на боли в спине, усиливающиеся после физической нагрузки, при длительном пребывании в одном положении (стоя или сидя). Эти боли исчезают или притупляются после отдыха в положении лёжа. Выраженность болевого синдрома может быть различной не только у разных людей, но и у одного и того же человека в разные периоды времени. Внешне остеопороз проявляется изменением осанки, снижением роста к старости, деформацией грудной клетки, нарушением походки. Уменьшение роста, искривление позвоночника у некоторых пожилых людей, развитие «горбатости» - это результат уплощения позвонков в результате разрежения костной ткани и утрачивания первоначальной плотности у тел позвонков. При наличии остеопороза перелом позвоночника может возникнуть даже в постели при неловком изменении положения тела, а перелом шейки бедра – при небольшом ушибе или резком движении.

            Самое главное в профилактике остеопороза – правильное питание. Используя в своём рационе продукты, богатые кальцием, фосфором и витамином Д, можно укрепить кости, сделать их прочнее. К продуктам питания с наибольшим содержанием кальция относятся: молоко, творог, твёрдый и плавленый сыры, сметана, йогурт, рыба вяленая с костями, рыба отварная, говядина, салат, капуста, сельдерей, зелёный лук, зелёные оливки, инжир, изюм, миндаль, орехи, семена подсолнечника и тыквы, чёрный и белый хлеб. Для укрепления костей необходим ещё один важный элемент – фосфор. При составлении рациона  питания следует учитывать, что фосфор обычно усваивается на 60 % от общего количества, потребляемого с пищей. Соли фосфора содержатся почти во всех пищевых продуктах как растительного, так и животного происхождения. Особенно много фосфора в орехах, хлебе, крупах, мясе, мозгах, печени, рыбе, яйцах, всех зернобобовых. Не следует забывать и отом, что вместе с кальцием нужно обязательно принимать витамин Д – он необходим для усвоения кальция не менее, чем фосфор. Он встречается во многих продуктах: в печени трески, жирной рыбе (например сардинах и скумбрии), в тунце, в лесных грибах, сметане, масле и яичных желтках.

            Кроме питания, важную роль в профилактике и лечении остеопороза играет образ жизни. Зарядка и физическая нагрузка необходимы для стимуляции образования новой костной ткани. Умеренные физические упражнения, такие как прогулки, пробежки, ходьба по ступенькам, танцы – нужны для профилактики остеопороза. Отказ от курения табака увеличивает поступление кальция в костную ткань и способствует её образованию. Отказ от злоупотребления алкоголя снижает риск переломов, так как частый приём алкоголя уменьшает образование костной ткани из-за снижения поступления с пищей кальция и витамина Д.

             Если у человека имеется остеопороз, то даже небольшая травма может привести к перелому. Чтобы этого избежать:

- носите обувь на низком каблуке и утсойчивой подошве

- хорошо осветите лестницы, жилые помещения, ванные комнаты и др.

- следите, чтобы полы, особенно на кухне и в ванной комнате, были сухими.

- с осторожностью принимайте седативные преператы

- пользуйтесь тростью, если Вы неуверенно чувствуете себя при ходьбе.

- избегайте резких изменений положения тела.

             Диагностировать остеопороз и подобрать лекарственную терапию вам поможет врач. Будьте здоровы!!!!!!!!!!!!

«Бережливая поликлиника» в  Туапсе

С  01  апреля  2019 г. поликлиническое отделение №1 и поликлиническое отделение №2 ГБУЗ  «Туапсинская районная больница №1» МЗ КК  включены в проект Министерства здравоохранения РФ «Бережливая поликлиника».

Цель проекта - повышение доступности и качества медицинской помощи населению за счет оптимизации процессов и устранения потерь.

Для управления процессами внедрения нового направления приказом главного врача создана специальная рабочая группа. Возглавляет проектный офис заместитель главного врача по амбулаторно – поликлинической работе  Киселева Л.В.

Разработана Дорожная карта, тактический план реализации с недельной детализацией.

Чтобы определить основные проблемные вопросы  поликлинических отделений   проводится  анализ всех обращений, организован сбор проблем и предложений от пациентов и персонала.

Результатом реализации проекта станет сокращение времени оформления медицинской документации и, соответственно, увеличения времени работы врача с пациентом, сокращения времени ожидания пациента приема.

 Иными словами, «Бережливая поликлиника» поможет населению меньше времени тратить в поликлинике, а врачам – увеличить время на общение с пациентом.