При достижении пожилого возраста (более 60 лет, согласно ВОЗ), любой человек, так или иначе, начинает сталкиваться с определенными трудностями. Для того, чтобы не «доживать свой век», а продолжать получать удовольствие от жизни, нужно знать особенности и изменения, которые начинают происходить в организме с возрастом: какие-то из них предотвращать, влияние других — минимизировать, с третьими — учиться полноценно жить.

Приведем некоторые примеры — итак, с возрастом:

• истончается кожа ⇒ она легче травмируется и хуже заживает — необходимо тщательно следить за одеждой, постельным бельем и другими возможными повреждающими факторами;
• истончается подкожно-жировая клетчатка ⇒ нарушается теплообмен — необходима теплая одежда, хорошо отапливаемые места для работы и жизни;
• уменьшается количество костной ткани, истончаются суставные хрящи ⇒ возрастает риск переломов костей, чаще беспокоят боли в области суставов, снижается двигательная активность — необходима двигательная активность и гимнастика, а также профилактика дефицита кальция и витамина D;
• уменьшается количество мышечной ткани ⇒ снижается трудоспособность и активность, усугубляется вышеуказанная проблема — необходимы систематические физические упражнения;
• снижается эластичность легочной ткани, уменьшается подвижность дыхательных мышц, нарушается «очистительная» функция проводящих дыхательных путей ⇒ чаще мучает одышка, возникают пневмонии — необходима дыхательная гимнастика, рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе;
• снижается эффективность работы сердца и сосудов (их мышечная структура замещается соединительной тканью) ⇒ уменьшаются физические возможности человека, возрастает риск развития серьезных сердечно-сосудистых осложнений — необходимо тщательно отслеживать все изменения и вовремя получать медицинскую помощь для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, систематически заниматься физическими упражнениями;
• уменьшается количество пищеварительных соков, замедляется перистальтика кишечника, замедляется метаболизм ⇒ снижается аппетит, возникает недостаток питания — необходим пересмотр и подбор подходящего питания;
• уменьшается количество «рабочих» клеток почек ⇒ снижается количество мочи, повышается ее концентрация — необходим тщательный контроль дозировок принимаемых лекарственных препаратов из-за возможной передозировки в результате снижения функции почек.

На самом деле анатомо-физиологических особенностей пожилого возраста намного больше, и далеко не каждая из них будет присуща тому или иному человеку. Для того, чтобы разобраться, с какими трудностями можете столкнуться Вы или Ваш близкий, необходима консультация врача-гериатра или терапевту.