Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Человек должен знать, как быть здоровым, желать этого, а также находиться в   среде, которая в нашем курортном городе присутствует.

Здоровая семья–здоровая ячейка нашего общества. Бессмысленно пропагандировать школьникам ЗОЖ, если в семье этим правилам не следуют старшие родственники. Универсальные правила, которые подходят для представителя любой возрастной группы, а также для всей семьи:

- Сбалансированное и вкусное питание.

- Спортивные занятия и подвижные игры.

- Закаливание.

- Распорядок дня, баланс повышенной активности и сна.

- Соблюдение норм гигиены, простых противоэипидемических правил, которые уберегут всю семью в период сезонных заболеваний ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции, именно сейчас регистрируется подъем заболеваемости. Эти опасные болезни могут спровоцировать тяжелые осложнения неинфекционной природы.

- Отказ от вредных привычек.

- Своевременные профилактические осмотры и иммунизация по национальному календарю.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. ХНИЗ коварны,  ведь в начальном периоде клинически никак себя не проявляют.

Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);

Просто, доступно, бесплатно определить эти параметры и получить  врачебные рекомендации можно в поликлинике по месту жительства, либо в нашем учреждении, записавшись предварительно по телефону: 4440086.

Ведь сахарному диабету, как правило, предшествует преддиабет, который возможно откорректировать здоровым питанием и адекватной физической нагрузкой.  Но 50 % пациентов даже не подозревают о своей болезни на ранней стадии. Сердечно сосудистая патология, ожирение  зачастую развиваются в течение многих лет, и предотвратить эти недуги реально каждому человеку. 

Напоминаем, что в нашем Центре  продолжает успешно работать кабинет здорово питания. После предварительного обследования врач-специалист по здоровому питанию составит для вас индивидуальный алгоритм питания.

Поэтому не ждите болезней, ведите активный образ жизни, чтобы обращаться в поликлинику только по поводу профилактического осмотра.