Залогом удачного путешествия без неприятных сюрпризов являются продуманность и тщательное планирование. Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом, запаситесь привычной для ребенка едой, плавно переводите его на новый режим – и получайте удовольствие от путешествия.

Если вы решили ехать на море с ребенком дошкольного возраста, перед отъездом обязательно покажите его участковому педиатру и проконсультируйтесь, нет ли противопоказаний. От этого во многом зависит выбор места, куда поехать. При этом если вы хотите подарить ребенку не только веселый отдых, но и оздоровление, то на море его нужно везти не меньше, чем на три недели. Первые шесть-семь дней уходят на акклиматизацию, а остальные – собственно на отдых. В первый день после прибытия на место не купайте малыша, а на второй-третий день разрешите ему поплескаться в воде – пусть и несколько раз, но не более пяти минут каждый заход. В первые дни ребенок может быть перевозбужденным, отказываться от еды, иногда у детей даже повышается температура, появляется рвота. Все это является признаками акклиматизации, и если малыш остается при этом бодрым и веселым, то особенно беспокоиться не стоит. Купаться и загорать лучше с 8 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера, оптимальный режим для ребенка – 2 часа на пляже в первой половине дня и 1-1,5 часа – во второй, по схеме «песок-вода-тень-игра».

Аптечка (все нижеизложенные препараты должны приниматься только по рекомендации лечащего педиатра):

• средства от отравления («Смекта»);
• от обезвоживания организма («Регидрон»);
• от животика («Эспумизан»);
• антибиотик (предварительно посоветуйтесь с педиатром, какой антибиотик лучше взять и в каком случае и в какой дозировке его можно принимать);
• за 5 дней до поездки по рекомендации врача можно давать ребенку «Афлубин», и там еще дней пять для облегчения акклиматизации;
• «Оксолиновую» мазь (когда предстоит провести какое-то время в местах скопления людей);
• капли в нос («Отривин», «Назол беби», «Виброцил», «Гриппферон», «Деринат»);
• капли в глаза (на случай воспалительного процесса) – «Тобрекс»);
• «Кандид» (капли – средство от стоматита);
• «Фенистил» или «Зиртек» (от аллергии);
• «Фенистил-гель» (можно использовать в случае укусов насекомых);
• «Драполен» (крем), «Бепантен», *«Депантенол» – от потнички, раздражения на коже;
• Мазь «Левомеколь» (антисептическая);
• «зеленка» и йод;
• «Аквамарис»-спрей для промывания носа;
• жаропонижающие: детский «Панадол», «Нурофен» детский, детский «Парацетамол»;
• «Оциллококцинум», «Анаферон» или *«Арбидол» – противовирусные средства;
• гель для обезболивания при прорезывании зубов («Камистад»);
• сироп от кашля («Геделикс», «Гербион»);
• лейкопластыри бактерицидные, бинт, вата;
• средства против солнечных ожогов!

Распространенная проблема при отдыхе – смена часовых поясов и, как следствие, перемена в режиме дня ребенка. Однако он может и не пожелать менять режим, поэтому случается, что родители уже живут по местному времени, а малыш по привычному. То есть, со сдвигом на несколько часов, желая спать днем и требуя пищи ночью.

Вам придется перестроиться, учесть режимные моменты, к которым привык ребенок, и построить в соответствии с ними своем пребывание. Взрослые, прилетели в четыре часа вечера, а на месте это семь утра – и мы живем так, будто это семь утра. Но ваш ребенок будет продолжать жить так, словно это четыре часа вечера. Резко менять время кормления и сна нельзя, вы должны плавно менять режим малыша. Правда, если вы прилетели на два дня, то вообще нет смысла вносить изменения